Adduunyada ay wada sheekaysiga ku saabsan galmada iyo is-raaxaysiga ay noqonayaan kuwo furfuran oo horumarsan, fikradda ahkoob siigaysashadawaxa uu noqday qalab wax cusub iyo xorayn u ah shakhsiyaadka doonaya waayo-aragnimada cusub ee isku xidhka iyo is-helidda.Naqshadeynta iyada oo si taxadar leh loo eegayo faahfaahinta iyo raaxada, koobabkani waxay bixiyaan hab qarsoodi ah oo quus ah oo lagu sahamiyo dareenka qofka iyada oo mudnaanta la siinayo raaxada iyo wanaagga shakhsi ahaaneed.
Jebiyo Taboo:Qarniyo badan,siigeysigaayaa lagu daboolay xaaraantinnimo iyo fikrado khaldan oo bulshada laga dhaadhiciyay, taas oo dad badan ku reebtay ceeb ama eedaymo ay ku kaceen falkan dabiiciga ah ee caafimaadka qaba ee is-baadhista ah.Si kastaba ha ahaatee, kor u kaca dhaqdhaqaaqa awood-siinta galmada, fikradaha is-raaxaysiga ayaa si joogto ah isu beddelaya.TheKoobka Siigeysigawaa safka hore ee kacaankan, nidaaminaya oo dhiirigelinaya is-jacaylka iyada oo siinaya ammaan, hab lagu farxo oo lagu helo raaxaysi sare.
Xidhiidhka kordhay: koobabka siigaysashadama aha oo kaliya raaxada jirka.Aaladahan si taxadar leh loo qaabeeyey waxaa loogu talagalay in lagu wanaajiyo isu soo dhawaanshaha iyaga oo si buuxda u dhex gelinaya shakhsiyaadka sahaminta jirkooda iyo rabitaankooda.
Muujinaya noocyo kala duwan oo textures ah, gariir iyo sifooyin la hagaajin karo, koobabkani waxay u oggolaanayaan dadka isticmaala inay habeeyaan khibradooda, hubinta taabasho qoto dheer oo shakhsi ahaaneed iyo mid qotodheer mar kasta.
Akhlaaqda Iyo Ku Haboon:Mid ka mid ah faa'iidooyinka akoob siigaysashadawaa qarinteeda iyo qaadisteeda.Waqtiga ay sirnimadu ku jirto qiimo sare, koobabkani waxay bixiyaan xal caqli-gal ah oo ku habboon is-raaxaysi iyada oo aan soo jeedin dareenka aan loo baahnayn.Cabbirkeeda is haysta iyo naqshadaynta aan qarsooneyn waxay u oggolaaneysaa kaydinta fudud iyo safarka, awood u siinaysa shakhsiyaadka inay ku raaxaystaan faa'iidooyinka is-helidda wakhti kasta iyo meel kasta.
Waxay kor u qaadaa Caafimaadka Galmada: koobabka siigadasidoo kale waxay door muhiim ah ka ciyaaraan horumarinta caafimaadka galmada.Kor u qaadida raaxada joogtada ah iyo qanacsanaanta nafta, koobabkani waxay gacan ka geystaan dareenka guud ee fayoobaanta, waxay caawiyaan dhimista cadaadiska, hagaajinta tayada hurdada, kor u qaadida kalsoonida waxayna sii daayaan endorphins.Falka is-raaxaysigu waxa kale oo uu kaa caawin karaa fahamka rabitaanka qofka iyo waxa uu jecel yahay, kor u qaadida caafimaad ka caafimaad badan, khibrad galmo oo dheregto ah, ha ahaado kaligii ama lammaane.
Gabagabadii:Thekoob siigaysashadawaxa ay wax ka badashay habka ay dadku u arkaan in ay is raaxaystaan, iyaga oo jebiyey caqabadaha iyo dhiirigelinta wada hadalka furan ee ku saabsan galmada.Aaladahan hal-abuurka leh waxay bixiyaan wax ka badan uun ku qanacsanaanta jirka - waxay awood u siinayaan isticmaalayaasha inay sahamiyaan dareenkooda, kor u qaadaan isu-soo-dhowaanshaha, oo ay horumariyaan wanaagga galmada.Markay doorashadu sii fidayso, agabkan aan la sheegin ee weli waxtarka leh waxay noqonayaan aaladaha lagama maarmaanka u ah safarka is-helidda iyo is-jacaylka.Haddaba maxaa loo sugay?Ku raaxayso oo ku sii daa sahmintaada dareenka lehKoobka Siigeysiga.
Waqtiga boostada: Agoosto-05-2023
