1. Samee shaqo fiican oo saliidayn ah: Thekoob siigaysashadawaxa uu ka samaysan yahay silikoon mana soo daayo dareeraha jidhka sida dadka.Waxay keeni kartaa xanuun haddii aad si toos ah u gasho.Waxaad marsan kartaa qaar ka mid ah saliidaha biyaha lagu milmo ka hor intaadan isticmaalin si aad u siiso khibrad wanaagsan.
2. Kuleyl gudaha: Qaar koronto ahkoobabka siigeysigaWaxay leeyihiin hawlo kululaynta tooska ah, qaarna ma qabtaan.Kahor intaanad isticmaalin, waxaad ku dhex mari kartaa biyo kulul ama waxaad ku kululayn kartaa usha kulaylka ee gaarka ah ka hor intaanad isticmaalin.Tani waxay ka dhigi kartaa koobka siigeysiga inuu dareemo xaqiiqo dheeraad ah marka la isticmaalo.Raaxo badan.
3. Habka qiiqa hawada: Tani waa in la daalo hawada gudahakoob siigaysashada, si jidhka koobku u yeesho nuugid xooggan, taas oo noqon doonta mid aad u xiiso badan marka la isticmaalo!
4. Habka dabka loogu sameeyo leben iyo alwaax: waa in koobka la geliyo qaybta hore oo hore iyo gadaal loo rogo.Mawqifku waa sida qoryo la qodayo si dab loo sameeyo.Sidan waxa kale oo aad ku heli kartaa waayo-aragnimo dhiirrigelin leh!
5. Beryahan dambe waxa suuqa yaala qalab badan oo caan ah oo laga sameeyay dad dhab ah.Waxaad ku isticmaali kartaa gacmahaaga xorta ah, si aad u hesho habab badan oo aad ku ciyaarto.Ilaa inta male-awaalkaagu hodan ku yahay, ma jirto si aadan uga fikiri karin!
Waqtiga boostada: Nov-11-2023
