Sida loo isticmaalo gariiriyaha bilowgayaasha?

Gariirada galmada ayaa aad caan ugu ah haweenka, waxayna leeyihiin faa'iidooyinka inay yar yihiin, la qaadi karo, si weyn loo isticmaalo, oo la awoodi karo.Laakiin qaar badan oo cusub ayaa sheegaya in aysan aqoon sida loo ciyaaro.Halkan waxaa ah dhowr tilmaamood oo kaa caawinaya kuwa cusub inay si fudud ugu raaxaystaan ​​xiisaha ukumaha gariiraya.

1. Dooro xaqagariiriye

Noocyada kala duwan ee gariiriyeyaasha ayaa leh tayo kala duwan, dhibaato xakameyn, awood iyo cabbir.Dadka cusubi waa in ay marka hore doortaan gariir ku habboon iyaga oo ku salaynaya baahidooda iyo khibradahooda.Guud ahaan, haweenka isku dayaya inay isticmaalaan gariiriyaha markii ugu horeysay waxay dooran karaan qaab yar oo awood yar, halka haweenka raba inay isku dayaan soo noqnoqoshada sare iyo xoojinta hal mar waxay dooran karaan qaab awood sare leh.

2. Saadaali xagasha iyo booska gariiriyaha

Markaad gariiriyaha u isticmaaleyso siigeysiga ama ciyaaraha galmada, aad bay muhiim u tahay in la helo farsamooyin taabasho oo sax ah iyo xulashada booska.Sidaa darteed, ka feker goobta iyo jihada gariirka ka hor inta aanad bilaabin, ka dibna hubi inaad u isticmaasho booska saxda ah.Doorashada goobtani waxay sidoo kale ku salaysan tahay baahida iyo khibradaha shakhsi ahaaneed.

3. Isticmaalka alaabta caawimada ah

Haddii haweenku dareemaan in isticmaalka gariiriyaha oo keliya aysan ahayn mid xiiso leh oo ku filan, ama haddii ay rabaan dhibco kicinta badan, isticmaalka qaar ka mid ah qalabka gargaarka dareenka ayaa sidoo kale ah doorasho wanaagsan.Tusaale ahaan, ku dhejinta qaab gaar ah ama walxo gadaasha ukunta gariiraya waxay ka dhigi kartaa kicinta mid aad u cad, waxayna xitaa si weyn u kordhin kartaa dareenka guusha marka galmo galmo.

Laga soo bilaabo hordhaca kor ku xusan, waxaan ogaan karnaa in haddii kuwa cusubi ay rabaan inay ku raaxaystaan ​​gariiriyaha, ay aad muhiim u tahay in la doorto badeecad wanaagsan oo dhammaatay.Waxay sidoo kale u baahan yihiin inay helaan habka iyo jihada habboon ee isticmaalka.Marka la isticmaalayo gariiriyaha, waxay ku dari karaan qalab gargaar ah si ay u kordhiyaan xiisaha.Waxa ugu muhiimsan waa inaad ilaaliso dabeecad degan oo farxad leh si aad uga qaybgasho.Kaliya sidan ayaad si dhab ah ugu raaxaysan kartaa waayo-aragnimada cajiibka ah ee uu keenaygariiriye.