Thegariiriyewaa qalab duugista dumarka aad loo jecel yahay.Waxaa jecel dumarku sababtoo ah muuqaalkeeda yar iyo quruxda badan iyo awoodda gariirka xooggan.
Si kastaba ha ahaatee, dad badan ayaa la kulmi doona dhibaatadan oo kale, taas oo ah, intee in le'eg ayay tahay in gariiriyaha la dhigo raaxada ugu badan?
Hoosta, waxaanu si faahfaahsan u soo bandhigi doonaa qoto dheer ee saxda ah iyo isticmaalka gariiriyeyaasha.
Qoto dheer ee saxda ah eegariiriye
Qoto dheer ee gariiriyaha la dhigo waa mid aad muhiim u ah waxayna ku kala duwanaan doontaa qof ilaa qof.
Guud ahaan, marka haweenka badankoodu isticmaalaan gariir, waa inay si qoto dheer u galiyaan siilka, laakiin waa inaan la gelin afka ilmo-galeenka ilmo-galeenka.
Haddii gariirku si qoto dheer loo geliyo, ma aha oo kaliya in gariirku aanu ku filnayn, laakiin waxa kale oo jiri doonta khatar ah in la eryo;
Haddii si qoto dheer loo geliyo, waxay keeni kartaa raaxo darro ama waxay ka hortagtaa kaadida caadiga ah.
Sidaa darteed, waxaa guud ahaan lagula talinayaa in haweenku doortaan cabbir ku habboon xaaladdooda jireed marka ay dooranayaan gariir, iyo tijaabo ka dib, waxay awood u yeelan karaan qotodheerta meelaynta saxda ah keligood.
Habka saxda ah ee loo isticmaalo gariiriyaha
Isticmaalka saxda ah eegariiriyewaa furaha lagu xaqiijinayo waxtarkeeda iyo badbaadadiisa.Kuwa soo socda ayaa ku bari doona talaabooyinka hawlgalka ee gaarka ah:
1. Marka hore, gariiriyaha ku nadiifi biyo diirran iyo saabuun, ka dibna si fiican uga nadiifi jeermiska ama khamriga jeermiska si aad uga fogaato khatarta caabuqa bakteeriyada.
2. Kahor intaadan isticmaalin gariiriyaha, waa inaad isticmaashaa qadar ku haboon oo saliid ah si ay ugu sahlanaato inaad geliso oo aad uga hortagto xanaaqa iyo raaxo la'aanta.
3. Marka aad gariiriyaha gelinayso, waa in aad jidhkaaga dejisaa oo aad sariirta si siman ugu jiifsato ama ku tiirsato barkin ama shay kale.
4. Hagaajin habka gariirka ee gariiriyaha oo dooro xoojinta iyo inta jeer ee ku saleysan doorbidka shaqsiyeed.
5. Marka raaxo darada ama xanuunka ay dhacaan marka la isticmaalayo gariiriyaha, jooji isticmaalkiisa isla markaaba hubi in si qoto dheer loo geliyey ama sababo kale dartood.
3. Dayactirka iyo nadiifinta gariiriyaha
Marka lagu daro isticmaalka saxda ah, dayactirka iyo nadiifinta gariiriyaha ayaa sidoo kale aad muhiim u ah.
Isticmaalka ka dib, gariirka waa in la nadiifiyaa oo la jeermiyaa isla markiiba, oo la dhigaa meel engegan oo hawo leh si looga fogaado qoyaanka iyo koritaanka bakteeriyada.
Intaa waxaa dheer, gariiriyeyaasha waa in si gaar ah loo kaydiyaa lagana fogaado in lagu qaso waxyaabo kale.
Marka la soo koobo, isticmaalka saxda ah iyo dayactirkagariiriyeyaashaaad bay muhiim u tahay.Kaliya marka la helo waxbarid cilmiyaysan iyo hababka qalliinka saxda ah ayaa haweenku si buuxda ugu raaxaysan karaan raaxada iyo faa'iidooyinka caafimaad ee gariirka.
Waqtiga boostada: Jan-09-2024
